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一心移疫丨重庆理工职业学院线上心理健康课堂温馨开课

重庆理工职业学院 cqlgzyxy.cn 来源:本站 发布日期:2022/11/24 浏览量:

当前疫情防控形势严峻复杂,为关心我校学生心理健康状态,帮助同学们缓解疫情防控期间心理压力,根据学校疫情防控工作领导小组的要求,结合学校当前疫情防控工作实际情况,校学生处联合通识学院在2022年11月21日晚安排了线上课程,开展“众志成城,同心抗疫——疫情下大学生心理健康调适”活动,助力同学们保持良好的心理状态,坚守校园,共克时艰。


  


李成辉、张潇予、管心田三位老师积极认真备课,针对当前学生可能出现的常见心理健康问题,通过案例分析,采取积极引导、悉心疏导等方式,指导同学们以课程调节心理、疏导心理、引导心理,让心理健康调适课上的知识能够学以致用。同时,老师们还教授了同学们用运动、云宠物、腹式呼吸法等一系列有效措施来缓解心理压力。






在此次的线上课程中,同学们积极配合互动,认真学习缓解不良情绪的方法,让线上的“无接触授课”转化为有效课堂。课后,同学们纷纷表示学到了正确缓解压力的方式,不论是在疫情防控期间,还是今后的学习生活中,这些方法都非常实用。各授课老师也希望在以后的学习、生活中,同学们能灵活运用学到的心理健康相关知识,努力使自己保持乐观积极向上的良好心态。


据悉,本次线上课程结束后,学校会在11月21-25日期间对全校学生开展心理健康线上测评,及时甄别需要心理干预和帮助的同学,第一时间给予相应的疏导与帮扶。


“同心抗疫,从我做起”不只是一句口号,更是我们关于这个冬天,坚守着的约定。等风雨过去,盼云开雾散,CQIP期待和每一位同学相聚在线下课堂,畅游知识的海洋。


责任编辑:许圣诗
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